Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2014
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2014:
|
508 kcal
|
Fedt: 6,94g | Prot.: 48,95g | Kulhyd.: 70,67g.
Morgenmad: Yves Veggie Cuisine Veggie Chicken Burger, Strawberries. Frokost: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini, Egg White, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Andet: Blueberries, Strawberries, Pepperidge Farm Goldfish, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener. mere..
|
|
1479 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 17 minutter, Hvile - 11 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PizzaLover88's Vægt Historie
|