Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
1273 kcal
|
Fedt: 57,02g | Prot.: 72,63g | Kulhyd.: 121,90g.
Morgenmad: Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Яйцо Всмятку, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой), Columb Соевый Соус Классический. Frokost: Островецкое Голень Индейки, Перловая Каша. Aftensmad: Гороховый Суп. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2613 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Træning - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|