Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
|
72 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
1568 kcal
|
Fedt: 59,70g | Prot.: 76,29g | Kulhyd.: 182,94g.
Morgenmad: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сельдерей, Фундук Фундук, Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная. Frokost: Новый Продукт Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп, Сельдь Соленая, Винегрет. Aftensmad: Творожная Запеканка, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Новый Продукт Хлеб Бородинский, Винегрет. Snacks/Andet: Арла Сыр Натура Сливочный, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|