Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
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2073 kcal
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Fedt: 69,04g | Prot.: 203,18g | Kulhyd.: 141,80g.
Morgenmad: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Frokost: Frosta Gemüse Bowl Pikanter Bulgur mit Schwarzen Bohnen, Like Meat Like Chicken. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Churros, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Churros, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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