Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
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97,1 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
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933 kcal
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Fedt: 39,04g | Prot.: 34,74g | Kulhyd.: 101,27g.
Morgenmad: Milchkaffee. Frokost: Cornelius Pfälzer Leberwurst, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Hofmaier Prosciutto Cotto, Delikato Remoulade, Aldi Vollkorn Knäckebrot, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Nektarine, REWE Birne Abate Fetel. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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