|
Углеводная загрузка удалась))) даже марафон ее не сжег!
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
1443 kcal
|
Fedt: 55,35g | Prot.: 102,45g | Kulhyd.: 133,50g.
Morgenmad: Агуша Творог Детский 4,5%, Мираторг Вишня без Косточки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Frokost: Alpro Almond Barista, Перекресток Персик, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Artfruit Голубика, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|