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Guten Morgen 😉
Die magische 2, wie lästig 🙄 Verstehen kann ich es nicht, keine Fresskalation,
Ohne Sport scheint es nicht zu laufen, leider fehlt mir die Energie und Dauerschmerz machen es auch nicht besser 🥴
genug der Jammerei, habt alle einen schönen Tag und bleibt zuversichtlich 🍀🐞💚LG😉
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
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1535 kcal
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Fedt: 54,32g | Prot.: 100,08g | Kulhyd.: 166,39g.
Morgenmad: Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Aftensmad: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Netto Humus Pikant, K-Classic Salami, Aldi Cashewkerne, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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