Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
1223 kcal
|
Fedt: 18,80g | Prot.: 37,18g | Kulhyd.: 228,81g.
Frokost: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Alfamart Buah Naga, Quaker Oat, Pisang. Snacks/Andet: Safiya Chia Seed, Madu. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FerrySari💗's Vægt Historie
|