Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
805 kcal
|
Fedt: 16,76g | Prot.: 75,25g | Kulhyd.: 91,58g.
Morgenmad: Малина, Ежевика, Тыква, Овсянка Запаренная. Frokost: Кускус (Вареный), Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Andet: Корица, Галичина Кефир 1%, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Овсяное Печенье с Бананом, Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|