Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
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3042 kcal
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Fedt: 117,25g | Prot.: 236,05g | Kulhyd.: 259,12g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Enervit High Protein Bar 50%, Pasta al Ragù, Mela, Albume d'uovo Cotto, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . Frokost: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta di Semola (Cotta). Aftensmad: Granarolo Latte di Soia Bio, Fiocchi d'Avena, Carote, Sgombro. Snacks/Andet: ProAction Protein Bar 40%. mere..
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stabil vægt
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