Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
3265 kcal
|
Fedt: 84,59g | Prot.: 246,95g | Kulhyd.: 341,02g.
Morgenmad: REWE Avocado, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Frokost: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Aftensmad: Aldi Protein Wrap, Eiweißbrot Backmischung. Snacks/Andet: Vayu Instant Rice Pudding, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
20 sep 22 af medlem: Schaka679
|
Hey Schaka✌️,alles gut bei dir?
20 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
21 sep 22 af medlem: hoogan
|
21 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Mittagspause wahrscheinlich Coach😉? Genieße sie☕☕🌷🌷
21 sep 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Hey Vicky. Ja mittag jetzt☝️💪💪. Gut gegessen 🤗
21 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
21 sep 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🍯 Viktor🍯's Vægt Historie
|