Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
1290 kcal
|
Fedt: 38,90g | Prot.: 52,80g | Kulhyd.: 193,68g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Масло Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Frokost: Вареники с Картошкой, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Каравай Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Aftensmad: Пастила, Творог 5%, Пирожок с Капустой. Snacks/Andet: Финик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalybta's Vægt Historie
|