Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
1337 kcal
|
Fedt: 58,57g | Prot.: 126,27g | Kulhyd.: 73,19g.
Morgenmad: Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Простоквашино Сметана 15%. Frokost: Рис Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. Aftensmad: Белоречье Хлеб Коломенский, Домашние Заготовки Лечо, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке), Velle Овсяное Ванильное Молоко, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Joyer Коллаген, Викинг Изолят Сывороточного Белка. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sfilipp1961's Vægt Historie
|