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Ab heute mindestens eine Woche ohne Waage. Das wird sehr ungewohnt für mich als Täglichwiegerin. Ich habe sie gestern spontan als Kofferwaage verliehen und kann sie frühestens nächste Woche Donnerstag zurückbekommen.
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122,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
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1827 kcal
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Fedt: 89,78g | Prot.: 92,73g | Kulhyd.: 169,69g.
Morgenmad: Bananen. Frokost: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: REWE Feine Welt Prosciutto Crudo, Walnüsse, Thermomix Zucchiniröllchen in Tomatenrahm. Snacks/Andet: Thermomix Nusskuchen. mere..
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3854 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 28 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 12 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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