Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
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133,5 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
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2055 kcal
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Fedt: 59,16g | Prot.: 121,79g | Kulhyd.: 215,23g.
Morgenmad: Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Dulano Schinken in Aspik, Zimbo Zwiebelmett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lidl Kürbiskernbrot . Aftensmad: Weißbier, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Gemüsezwiebel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schwarzer Pfeffer, Zitronensaft, Balsamico, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, TiP Süßstoff Flüssig, Salz, Knorr Kräuterlinge, Kühne Balsamico Dressing, Leerdammer Leger. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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