Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2014
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2014:
|
1558 kcal
|
Fedt: 59,30g | Prot.: 58,79g | Kulhyd.: 210,70g.
Morgenmad: Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Свежевыжатый Яблочный Сок. Frokost: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Aftensmad: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Andet: Snickers Шоколадный Батончик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Шоколадного Мусса, Виноград, Сливы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка". mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|