Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
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137,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
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1241 kcal
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Fedt: 50,44g | Prot.: 54,92g | Kulhyd.: 139,07g.
Morgenmad: Scala Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar. Frokost: Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas. Aftensmad: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Andet: Heinz Maionese, Biscoito de Polvilho, Pão Francês. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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luciano.gallate's Vægt Historie
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