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tschöö🥳
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60 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
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1182 kcal
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Fedt: 32,50g | Prot.: 40,64g | Kulhyd.: 186,35g.
Morgenmad: Milchreis. Frokost: Müsli, Birnen, Magerquark. Aftensmad: Karottensalat, Linsensalat, Bohnensalat, Milbona Kräuterquark, Apfelmus ungesüßt, Aldi Schupfnudeln. Snacks/Andet: Van der Huir & Wenholt Krakelingen, DM Bio Joghurt Reiswaffeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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