Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
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1847 kcal
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Fedt: 57,27g | Prot.: 104,37g | Kulhyd.: 235,52g.
Morgenmad: Queijo Branco, Pão Branco, Café com Açúcar. Frokost: Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz com Cenoura. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate, Maçãs Gala, Nutrigold Granola, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Molho de Tomate, Queijo Minas, Pão Francês, Pão Francês. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Rafaboratto's Vægt Historie
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