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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich Euch 😊
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 57,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
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476 kcal
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Fedt: 9,84g | Prot.: 78,48g | Kulhyd.: 16,14g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Tomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Aldi Putenbrustfilet, Quäse Protein, Arla Skyr, REWE Blattspinat. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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