Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
1387 kcal
|
Fedt: 55,96g | Prot.: 75,14g | Kulhyd.: 144,27g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овёс Резаный. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сливки 10%, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Винегрет. Aftensmad: Запеканка творожная, Миндаль Миндаль, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Пятерочка Груша Желтая, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Рубленый Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|