Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
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1120 kcal
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Fedt: 40,30g | Prot.: 34,27g | Kulhyd.: 149,73g.
Morgenmad: Banane, Ja! Kokosflocken, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Pflaumen. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Goldähren Mehrkorn Schnitte, TiP Französischer Weichkäse. Aftensmad: Le Coq De France Fraicho Grüner Pfeffer, Goldähren Weißbrot. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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