Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
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127 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
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1234 kcal
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Fedt: 65,77g | Prot.: 50,96g | Kulhyd.: 110,74g.
Morgenmad: El Gusto Salami Chorizo Extra, Wasa 100 Jahre, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Radieschen. Frokost: Banane. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Chilischoten, Schafskäse, Ei, Spitzpaprika, Störtebeker Atlantik Ale Alkoholfrei, Thomy Sonnenblumenöl (10g). mere..
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stabil vægt
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