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Meine Waage will mich ärgern, ich hätte doch so gerne wieder vor dem Komma eine neue Zahl, dass wäre so schön 😊 schade aber die kommt bald 😁
Bin gespannt wie viel ich Ende des Monats ich wiege 💕
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83 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
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1150 kcal
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Fedt: 61,19g | Prot.: 42,66g | Kulhyd.: 102,77g.
Morgenmad: Ja! Milch 3,5%, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen. Frokost: Dr. Oetker Vanillezucker, REWE Kulturheidelbeeren, Vitalis Knusper Plus Double Chocolate, Ja! Quark 20%, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%. Aftensmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Milram Benjamin, Rügener Bade Junge der Cremige, Ja! Quark 20%, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, REWE Kulturheidelbeeren. Snacks/Andet: Yogurette Yogurette. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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