Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
1422 kcal
|
Fedt: 59,19g | Prot.: 125,28g | Kulhyd.: 93,46g.
Frokost: Fırında Sebze, Pişmiş Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Andet: Ronic Nutrition Whey Protein, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, İçim Kefir, Armut. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|