|
Guten Morgen zusammen. Folge von tagsüber nur wenig Essen wieder und dann abends doch nicht widerstanden bei der leckeren Suppe. Aber diesesmal nur 3 Kilo Nudeln dazu gegessen 🙈🙈🤣🤣.
Heute muss mittags denke ich mal wieder ein Hähnchendöner herhalten da ich lange arbeiten bin. Vorerst letzter Tag mit schönem Wetter. Also los geht's.
Euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👋🇺🇦👍
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
1935 kcal
|
Fedt: 77,07g | Prot.: 100,76g | Kulhyd.: 204,88g.
Morgenmad: Mlekovita Serek Wiejski, Butter, Specht Salz Gurken, Tomaten, Gouda, Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Schafskäse, Chicken Döner. Snacks/Andet: Äpfel, Milka Haselnuss, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|