Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
2700 kcal
|
Fedt: 127,62g | Prot.: 123,81g | Kulhyd.: 272,12g.
Morgenmad: Овощное Рагу с Курицей, Тыквенные Панкейки, Пятерочка Груша Сезонная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Подлива, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенный Пирог. Frokost: Фундук Фундук Натуральный, Изюм, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Andet: Сахар, Правда Кофе Капучино. mere..
|
|
541 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 16 minutter, Apple Health - 23 timer og 44 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|