Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2020:
|
728 kcal
|
Fedt: 41,93g | Prot.: 18,14g | Kulhyd.: 70,96g.
Morgenmad: Pınar Labne, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Frokost: Sütlü Kahve, Ülker Çokonat, Eti Browni İntense. mere..
|
|
1623 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
zehra@yılmaz's Vægt Historie
|