Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
|
1046 kcal
|
Fedt: 96,58g | Prot.: 168,70g | Kulhyd.: 99,59g.
Morgenmad: Сыр с Орехами, Кофе с Молоком, Творог 5%. Frokost: Шеф Хаус Шашлык из Свинины с Картофельными Дольками, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Перекресток Арбуз. mere..
|
|
2975 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|