Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2022
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89,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 september 2022:
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889 kcal
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Fedt: 12,08g | Prot.: 36,78g | Kulhyd.: 159,98g.
Morgenmad: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Frokost: Banana Nanica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Aliança Suco de Uva Integral, Turma da Mônica Maçã. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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