Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
2880 kcal
|
Fedt: 87,50g | Prot.: 152,65g | Kulhyd.: 364,40g.
Morgenmad: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 게토레이 게토레이, 건포도 (씨앗제외), 배추김치, 스팸 스팸 클래식, 공기밥. Frokost: 생선반죽 튀김, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 갈비만두, 열무비빔밥. Aftensmad: 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (80g), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 오뚜기 김치손만두, 밥. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
|
zhalr7647's Vægt Historie
|