Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2014
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2014:
|
1735 kcal
|
Fedt: 95,77g | Prot.: 153,52g | Kulhyd.: 70,54g.
Morgenmad: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Avocados, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Frokost: Sweet Potato, Chicken Breast. Aftensmad: Baby Spinach, Red Onions, Newman's Own Light Red Wine Vinegar & Olive Oil, Publix Crumbled Blue Cheese, Avocados, Great Value Canned Chicken. Snacks/Andet: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Almond Butter, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Great Value Canned Chicken, Celery. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Fodbold - 1 time og 1 minut, Kontorarbejde - 2 timer, Sidde - 4 timer, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|