Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
2863 kcal
|
Fedt: 108,66g | Prot.: 73,65g | Kulhyd.: 346,98g.
Morgenmad: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Сыробогатов Сыр Сливочный, Деревня Счастливово Масло Сливочное, Чай, Сладис Столовый Подсластитель, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное. Frokost: Flash Энергетический Напиток, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Компот без Сахара, Морковь, Свинина Тушеная. Aftensmad: Очаково Мохито Классический, Свит Лайф Конфета Майка, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Помидоры, Sanbonsai Соус Терияки, Стандарт Хлеб Дарницкий. mere..
|
|
2766 kcal
|
Motion:
Rengøring - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Madlavning - 1 time og 47 minutter, Opvask - 1 time og 27 minutter, Hvile - 12 timer og 46 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|