Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
1759 kcal
|
Fedt: 82,85g | Prot.: 71,44g | Kulhyd.: 207,63g.
Morgenmad: Пицца Домашняя, Пискаревский Творог 5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Frokost: Sibylla Френч-Дог, Сахар, Булочные Вольчека Латте. Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Кекс с Изюмом, Чай, Персики, BIOTOK Злаково-Овощной Батончик Вишневая Гранола с Морковью . mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 10 minutter, Studere - 3 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|