Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
60,0 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1774 kcal
|
Fedt: 70,32g | Prot.: 84,47g | Kulhyd.: 200,22g.
Morgenmad: Сыр Тильзитер, Blockbuster Маца Кошерная Традиционная, Галактика Йогурт Телушка, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Frokost: Чай, Лимон, Помидоры, Яичница, Вермишель, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Додо Пицца Цезарь Салат. Aftensmad: Чай, Блины на Воде, Сладкая Булочка с Корицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Andet: Магнит Банан с Кожурой, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 20 minutter, Studere - 3 timer, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|