Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 65,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
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740 kcal
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Fedt: 39,02g | Prot.: 30,11g | Kulhyd.: 62,59g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, BBQ Zeit Zum Grillen Hamburger Klassisch, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Lidl Salatgurke, Zwiebeln, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Cocktailtomaten. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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