Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
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1413 kcal
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Fedt: 57,52g | Prot.: 57,90g | Kulhyd.: 173,02g.
Frokost: Ovo, A Granel Brócolis Refogado, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sadia Nuggets Tradicional Peito de Frango . Aftensmad: Turma da Mônica Maçã, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, M&M's Amendoim, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Jasmine Granola Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Snacks/Andet: Banana Caturra, Ameixas, M&M's Chocolate Ao Leite. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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