Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
1328 kcal
|
Fedt: 41,01g | Prot.: 52,07g | Kulhyd.: 192,78g.
Morgenmad: Rumah Makan Sederhana Lontong, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Frokost: Pisang Molen, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Dua Kelinci Deka Crepes Chocobanana, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
intanjonce's Vægt Historie
|