Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
|
1535 kcal
|
Fedt: 72,34g | Prot.: 103,42g | Kulhyd.: 111,22g.
Morgenmad: Кировский Печенье К Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Макароны Отварные, Сыродел Сыр Адыгейский . Frokost: Скумбрия Запеченная, Салат Айсберг, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Aftensmad: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Сливы, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Andet: Кремлина Курага в Темной Глазури, Арбуз, Hame Паштет с Мясом Птицы, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|