Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2022
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2022:
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1455 kcal
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Fedt: 52,25g | Prot.: 72,57g | Kulhyd.: 174,79g.
Morgenmad: Bimbo Rap10 Tradicional, Danubio Cream Cheese Tradicional, Peito de Frango, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café. Frokost: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Ovo, Café. Snacks/Andet: Açúcar, Café, Queijo Coalho, Coco, Serrana Goma para Tapioca. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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