Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2022
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
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3784 kcal
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Fedt: 118,53g | Prot.: 258,04g | Kulhyd.: 377,58g.
Morgenmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Excellence 100% Cacao, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Matt Fruit Energy, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Pasta di Semola (Cotta), Salmone Cotto, Noberasco Bio Break con Cranberry, Mirtilli Neri e Semi di Chia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Verso Natura Conad Marmellata di Albicocche . Frokost: Pesca, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Carpaccio di Manzo, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pane di Segale, Pecorino, Ricotta. Aftensmad: Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Vino Rosso da Tavola, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pizza Marinara. Snacks/Andet: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Ricotta, Yogurt, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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