Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2014
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2014:
|
1611 kcal
|
Fedt: 83,34g | Prot.: 62,91g | Kulhyd.: 152,43g.
Morgenmad: Сосиска в Тесте, Пирожок с Мясом, Миндаль. Frokost: Веселый Молочник Снежок 2,5%, Картофельный Суп. Aftensmad: Цельное Молоко, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Виноград. mere..
|
|
2087 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time og 50 minutter, Hvile - 5 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|