Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2022
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
|
1677 kcal
|
Fedt: 57,33g | Prot.: 97,27g | Kulhyd.: 195,99g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. Frokost: Мастерица Сырники с Изюмом, Чай Несладкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Aftensmad: Оладьи, Чай Несладкий, Велком Шпикачки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу. Snacks/Andet: Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|