Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2014
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2014:
|
1367 kcal
|
Fedt: 55,91g | Prot.: 33,49g | Kulhyd.: 186,96g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Möhren. Frokost: Gemischter Salat, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, McDonald's Pommes Frites (Klein), Honig, Goldland Waldhonig, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Ananas. Aftensmad: Bratwurst, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Möhren. Snacks/Andet: Katjes Katjes-Kinder, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Albi Kirschsaft, Sula Lakritz Bonbon. mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 2 timer, Stå - 2 timer, Sove - 7 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|