Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2022
|
81 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2022:
|
2308 kcal
|
Fedt: 79,30g | Prot.: 185,13g | Kulhyd.: 218,23g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. Frokost: Tomates, Abóbora Japonesa, Patinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aftensmad: Tomates, Cenouras, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Seara Filé de Peito de Frango, Itambé Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Andet: Kiwi, Morangos, Banana, Nestlé Leite Condensado, Paçoca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açaí. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paulo1106's Vægt Historie
|