Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2014
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2014:
|
440 kcal
|
Fedt: 16,00g | Prot.: 12,00g | Kulhyd.: 66,00g.
Morgenmad: Isagenix Cleanse for Life (4 oz). Frokost: Isagenix Cleanse for Life (4 oz). Aftensmad: Isagenix Cleanse for Life (4 oz). Snacks/Andet: Isagenix Chocolate Snacks!, Isagenix IsaDelight Plus Chocolate. mere..
|
|
1680 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|