Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2022
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 47,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2022:
|
1012 kcal
|
Fedt: 36,79g | Prot.: 105,31g | Kulhyd.: 68,07g.
Morgenmad: Пицца ПП, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Frokost: Борщ, Пицца ПП. Aftensmad: Сырники Домашние, Пицца ПП. Snacks/Andet: Евроопт Персик Парагвай. mere..
|
|
2602 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|