Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2022
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2022:
|
715 kcal
|
Fedt: 35,57g | Prot.: 29,64g | Kulhyd.: 68,19g.
Morgenmad: Fol Epi Hauchfein, Alpenhain Camembert Creme Natur, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Buttergemüse, Wildreis (Gekocht), Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Andet: Kaffee, Apfelkuchen. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 4 minutter, Hvile - 5 timer og 6 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|