Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 september 2022
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
2244 kcal
|
Fedt: 97,21g | Prot.: 102,01g | Kulhyd.: 241,63g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом. Frokost: Зерница Сушки с Маком, Вологодский Мармелад Мармелад с Грецкими Орешками, Чай Несладкий, Помидоры, Скумбрия Копченая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Aftensmad: Мастерица Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Шпикачки, Овощное Рагу. Snacks/Andet: Мастерица Сырники с Изюмом, Красная Цена Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Имперская Варено-Копченая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|