|
trotz Periode ein Minus ich bin happy
|
116,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 50,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 september 2022:
|
1226 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 75,91g | Kulhyd.: 137,28g.
Morgenmad: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Frokost: Rote Beete Salat. Aftensmad: Dr. Oetker Vanillezucker, RUF Puddingpulver Vanille, Magerquark, Knorr Spinaci (270g). Snacks/Andet: Hüttenkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
synthesists's Vægt Historie
|